Från den latinska buken är buken ett begrepp som hänvisar till magen. Hos däggdjur är det kroppshåligheten som begränsas av membranet eller uppsättningen av ryggar i det området. Hos människor ger magen också ett namn fetma, fett eller framträdande mage.
Abdominal är under tiden det som tillhör eller relaterar till buken. Vi har på detta sätt buken fenor, som är belägna i bukregionen och motsvarar bakbenen i terrestriska ryggradsdjur.
Den bukaorta är den del av aorta som löper från öppningen av membranet till dess bifurkation. Den abdominal tyfus eller tyfoidfeber, emellertid är en tarminfektion som orsakas av en mikrob som orsakar lesioner i lymfan plattor tunntarmen.
En ultraljud i buken är en avbildningsprocedur som används för att undersöka de inre organen i buken, såsom levern, mjälten, bukspottkörteln, gallblåsan och njurarna.
Slutligen är magövningar rutiner för fysiska aktiviteter som utförs i syfte att toning musklerna i området. Innan toning är det nödvändigt att eliminera fettet som täcker dessa muskler, genom aerob träning och en hälsosam kost.
Det finns olika typer av övningar, beroende på vilka muskler du vill tona. Således kan de arbeta i nedre abs, obliques och övre abs.
Den berörda personen kan ange aktiviteter såsom bagageutrymmet med eller utan stöd, bukens knädrag, det upphängda knälyftet, sidotiltningen och bäckenrotationen.
Farliga bukövningar
Låt oss i princip granska den vanligaste magövningen: den består av att ligga ner och sätta benen i ett fast läge, ta huvudet med händerna och lyfta bagageutrymmet tills knäna rör vid bröstet. I allmänhet indikeras att upprepa den här sista rörelsen tio gånger eller mer och ta en kort vila för att starta om och därmed genomföra så många sessioner som möjligt. Men denna serie steg, så vanligt för många människor, innehåller vissa fel som kan leda till relativt allvarliga skador.
Genom att analysera denna träning delvis, märker vi först att benen måste förbli fixerade. När man arbetar med en följeslagare stöder den senare den andras fötter för att förhindra att de reser sig; annars letar de efter ett sätt att hålla dem vid ett möbel eller en speciell maskin för detta ändamål. Frågan som uppstår är "varför får benen så stor vikt vid magövning". Denna "försiktighetsåtgärd" kan påverka höfterna, eftersom den blockerar deras rotation när du höjer bagagerummet.
Slutligen har vi nacken; händerna måste följa huvudet under flexion, och får inte på något sätt utöva kraft på nacken. Det senare är vad nybörjare vanligtvis gör, särskilt när trötthet hindrar dem från att fortsätta men de vägrar vila. Det säger sig självt att utöva onödig kraft på ryggraden representerar en stor fara, varför det rekommenderas att lägga händerna på öronsidorna.